Clár na nÁbhar: 1. Réamhrá 2. Séalaí Plaisteacha 2.1 Cineálacha de Shéalaí Plaisteacha 2.2 Iarratais ar Shéalaí Plaisteacha 3. Sochair ar an Buiséid - Friendly Plasticly Séalaí 3.1 Costas-Éifeachtach réiteach 3.2 Iontaofa agus éifeachtach feidhmíocht 3.3 Suiteáil Éascaí agus Cothabháil 4. Roghnú na Séalaí Ceart Plaisteacha 4.1 Measúnú Riachtanais Séalaithe 4.2 Comhoiriúnacht le hO